soupe de butternet carottes orange

J’adore cette recette de soupe de courge butternut aux carottes et à l’orange. Cette soupe de saison est très simple à préparer. Grâce à la butternut et aux carottes, elle a un petit goût presque sucré. Le jus et le zeste d’orange vont lui donner une pointe acidulée, c’est terriblement bon !

Ingrédients pour 6 personnes :

  • 1 petite courge butternut épluchée, égrainée et coupée en morceaux
  • 1 oignon émincé
  • 6 carottes épluchées et coupées en morceaux
  • 1 orange bio
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 30 g de beurre ou de l’huile de l’olive pour une version vegan
  • 1 cuillère à café de gros sel
  • crème fraîche ou crème végétale pour servir (facultatif)

Préparation :

  1. Dans une cocotte, faire blondir l’oignon dans le beurre ou l’huile d’olive.
  2. Ajouter les morceaux de carottes et de courge butternut.
  3. Râper le zeste de l’orange avec une râpe fine ou un zesteur. Puis la couper en deux pour presser son jus.
  4. Ajouter le zeste et le jus dans la cocotte. Mélanger. Émietter le cube de bouillon, ajouter le gros sel et recouvrir tous les légumes d’eau. Couvrir et porter à ébullition.
  5. Laisser pendant 45 minutes à 1 h, selon la grosseur des morceaux de légumes.
  6. Mixer à l’aide d’un mixeur plongeant.
  7. Servir dans des assiettes creuses ou des bols, en ajoutant un peu de crème si vous le souhaitez !