Étiquette : burritos

Ingrédients pour 6 enchiladas :

• 2 petites courgettes coupées en deux dans la longueur, puis en demi-rondelles
• 280 g de haricots rouges en conserve (poids net égoutté)
• 1 gousse d’ail émincée
• 1 oignon rouge émincé
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
• 1 cuillère à café de sucre
• 1 cuillère à café de graines de cumin
• 1 cuillère à café de paprika
• 1 cuillère à café de curcuma
• 1/2 cuillère à café de piment de Cayenne
• 300 g de sauce tomates aux poivrons (Les Délices du maraîchers pour moi)
• 10 cl d’eau
• 3 cuillères à soupe de coriandre ciselée
• 100 g d’emmental râpé
• 100  g de sauce tomates cuisinées
• 10 cl de crème fraîche
• 6 tortillas de blé

Préparation :

1. Dans une grande casserole ou un wok, faire revenir l’ail et l’oignon rouge avec une pincée de sel. Une fois tendres, ajouter les courgettes. Laisser cuire ensemble pendant 3 minutes.
2. Ajouter les épices, le sucre, le vinaigre, bien mélanger et laisser cuire ensemble 3 minutes.
3. Ajouter la sauce tomate, l’eau et la coriandre. Rectifier l’assaisonnement en sel et poivre. Laisser cuire 15 minutes.
4. Ajouter enfin les haricots et laisser cuire 15 minutes.
5. Préchauffer le four à 180° C.
6. Huiler un plat à gratin.
7. Farcir chaque tortilla de blé d’1/6 de farce, les rouler et les disposer côte-à-côte dans le plat
8. Dans un bol, mélanger la sauce tomates et la crème. Répartir le mélange crème-tomates sur les tortillas, puis ajouter l’emmental.
9. Enfourner pendant 15 minutes, jusqu’à ce que les enchiladas soient gratinées.
10. Servir avec de la salade verte.