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Épinards sautés au beurre à l’ail et au persil

épinards beurre d'ail

Le beurre à l’ail et au persil est un délice tartiné sur du pain puis grillé au four mais aussi pour la cuisson des légumes. Dans cette recette, j’ai utilisé des pousses d’épinards frais que j’ai faits revenir à la poêle avec du beurre à l’ail persillé. Le résultat est très fin et très gourmand.

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 600 g d’épinards frais
  • 25 g de beurre à température ambiante (demi-sel)
  • 1/2 gousse d’ail hachée
  • 1 cuillère à soupe bombée de persil frais ciselé

Préparation :

  1. Mélanger le beurre, l’ail et le persil dans un bol.
  2. Si les feuilles d’épinards sont grosses, enlever les queues et les nervures centrales.
  3. Faire chauffer une poêle, y faire fondre le beurre à l’ail et au persil puis ajouter les épinards. Laisser cuire ensemble jusqu’à ce que les épinards soient fondants.
  4. Servir chaud avec des pommes de terre sautées par exemple.

 

Tofu mariné à la sauce soja et piment

tofu mariné sauce soja piment

Cette recette de tofu mariné à la sauce soja et piment est toute simple et ultra addictive. Et pour cause, elle contient la sauce piment sriracha : c’est une sauce piquante à base de piments, de vinaigre distillé, d’ail, de sucre et de sel. Elle a été créée par David Tran (réfugié d’origine sino-vietnamienne) en Californie en 1980. C’est une marque de l’entreprise « Huy fong foods » qu’il a fondée alors et qui est devenue l’un des leaders mondiaux des sauces asiatiques. 

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 250 g de tofu ferme coupé en dés
  • 4 cuillères à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe de sauce piment sriracha
  • 1 cuillère à soupe d’huile

Préparation :

  1. Mettre tous les ingrédients dans un bocal, le fermer et remuer doucement pour enrober chaque dé de tofu de marinade.
  2. Laisser mariner au frais pendant 3 heures au moins.
  3. Faire chauffer une poêle, y faire dorer les dés égouttés sur feu vif.
  4. Servir en apéritif ou dans un plat asiatique (wok de légumes, de nouilles, bowls…)

Épinards à l’ail et au citron

Dans cette recette, les épinards sont cuisinés à l’huile d’olive avec de l’ail et du jus de citron. C’est donc une recette végétarienne et même vegan. J’utilise ici des épinards en branches surgelés. Avec des épinards frais, c’est encore meilleur. En termes de saveurs, on est très proche de la cuisine libanaise ou syrienne. On peut servir ces épinards dans un mezze ou en accompagnement de pommes de terre sautées par exemple.

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 300 g d’épinards surgelés
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 gousse d’ail hachée
  • le jus d’un demi citron
  • sel & poivre

Préparation :

  1. Dans une casserole, faire chauffer à couvert les épinards jusqu’à ce qu’ils soient décongelés. Il faut ensuite les égoutter en pressant bien que en extraire le maximum d’eau.
  2. Dans une casserole froide, mettre l’ail haché et l’huile d’olive. Faire chauffer ensemble. Avant que l’ail ne se colore, ajouter les épinards puis le jus de citron. Saler généreusement et poivrer.
  3. Faire cuire ensemble 3 minutes puis servir.

Œufs en meurette végétariens

oeufs meurette vegetariens

La recette des œufs meurette est un classique que j’adore ! Pour cette version végétarienne, je n’ai tout simplement pas mis de lardons. Il est conseillé d’utiliser un vin rouge de Bourgogne. Un vin rouge Côtes du Rhône va très bien aussi. Pour cette recette, j’ai utilisé une dosette « bouquet garni » des Épices Max Daumin. C’est un mélange de 6 plantes : laurier de Nyons, du thym, du romarin, du fenugrec de Varize, de la coriandre de Saint-Thomas de Courceriers, de l’oignon de Athies-sur-Laon.

Ingrédients pour 2 œufs en meurette :
  • 50 cl vin rouge
  • 1 bouquet garni laurier + thym (ou une dosette de bouquet garni Max Daumin)
  • 100 g de champignons de Paris ou bruns émincés
  • 1 oignon émincé
  • 1 gousse d’ail hachée
  • 1 cuillère à soupe rase de sucre
  • 1 cuillère à soupe de farine
  • 2 œufs extra frais
  • 2 tranches de pain de campagne ou de pain au levain, coupées en petits cubes
  • Quelques feuilles de persil plat
  • Beurre
  • Huile neutre (tournesol, pépins de raisin)
  • Vinaigre blanc
Préparation :
  1. Faire revenir les champignons dans une petite poêle dans du beurre.
  2. Dans une casserole, faire blondir l’oignon dans 10 g de beurre. Ajouter ensuite la farine, et bien enrober les oignons de la farine. Verser le vin rouge, le sucre, le bouquet garni (ou le contenu de la dosette), une pincée de sel et enfin les champignons. Faire mijoter doucement à feu très doux pendant 1 heure jusqu’à ce que la sauce soit onctueuse.
  3. Faire chauffer un filet d’huile et 10 g de beurre dans une poêle, y faire dorer les cubes de pain de tous les côtés. Réserver.
  4. Dans une casserole, faire bouillir de l’eau salée avec un filet de vinaigre. Baisser le feu pour avoir un frémissement régulier. Casser chaque œuf dans un ramequin puis les verser un par un dans l’eau frémissante. A l’aide d’une spatule, rabattre le blanc de l’œuf qui coagule. Les faire cuire environ 3 minutes, ils doivent être fermes. Les sortir de la casserole avec une écumoire.
  5. Disposer la sauce dans des assiettes creuses, ajouter l’œuf poché au centre, des croûtons et des feuilles de persil. Terminer par un tour de moulin à poivre noir.

 

Poulet au citron confit & olives – « tajine m’quali »

Poulet au citron confit & olives tajine m'qualiCette recette est réalisée avec un poulet bio élevé par Benoit Termeau à la ferme P4 à Chazelles-sur-Lyon. C’est une recette traditionnelle marocaine où  la volaille est marinée dans de la chermoula puis mijotée en cocotte dans une sauce m’quali. C’est une des sauces de base de la cuisine marocaine, c’est une sauce jaune à base de safran, de gingembre, de citrons confits et d’olives.

Ingrédients pour 6 personnes :

  • 1 poulet de 1.6 kg
  • 1 bol de persil plat haché (ou de coriandre)
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre
  • 1 cuillère à café de colorant safran
  • 3 filaments de safran
  • 1 cuillère à café de coriandre en poudre
  • 1 cuillère à café de cumin en poudre
  • 1 cuillère à café de gingembre en poudre
  • 1 cuillère à café rase de sel
  • 3 gousses d’ail écrasées
  • le jus d’un demi citron
  • 5 cl d’huile d’olive + 2 cl
  • 40 cl d’eau
  • 2 oignons hachés
  • 100 g d’olives vertes dénoyautées
  • 200 g de citrons confits (en saumure)
  • semoule moyenne + 60 cl d’eau >>1 volume d’eau pour 1 volume de semoule
  • 30 g de beurre

Préparation :

  1. Dans un petit saladier, préparer la chermoula : mélanger les épices, le persil, l’ail, le sel et le jus de citron.
  2. Enduire le poulet de la chermoula et laisser mariner 15 min.
  3. Dans une grande cocotte, verser un filet d’huile d’olive et y faire dorer le poulet de tous les côtés. Ajouter un petit fond d’eau pour ne pas que ça attache.
  4. Disposer le poulet dans la cocotte, ajouter les oignons, l’eau et l’huile d’olive. Porter à ébullition, baisser le feu et laisser mijoter 1 h 30.
  5. Ajouter les citrons confits et les olives, continuer la cuisson de 10 minutes.
  6. Dans une casserole, faire frémir l’eau avec un peu de sel et un filet d’huile d’olive. Éteindre le feu, verser le même volume de semoule et couvrir. Une fois l’eau absorbée (3-5 min), ajouter le beurre et égrainer à la fourchette.
  7. Servir le poulet avec la semoule.

 

 

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